粘り
樫木裕美さん。カーヴィーダンス。
新作本が発売されたようで、最近テレビによく出ております。そのテレビを観ていて、樫木裕美さんのお言葉・信条に、なるほど〜・・・とうなってしまいました。
「体も心も、大切なのは、粘ることなんですよ」
DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
- 作者: 樫木裕実
- 出版社/メーカー: 学習研究社
- 発売日: 2011/02/04
- メディア: ムック
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樫木流・カーヴィーダンスでは、粘るように筋肉を使う。そうすることで脂肪の燃焼も活性化される理論です。怪我も少ない。
バンッバンッビョンッビョンッ飛んだり跳ねたりする、ガチガチの筋肉の使い方では、怪我が多いのはよく分かります。しんどい割にはダイエット効果も少ないのも、なんとなく分かる。
粘るように、そして楽しく動く。カーヴィーダンス愛好家たちのことを、
『カーヴィラー』
というそうです。
「心も、粘りが大切よ」
これはいい言葉でありますね。ガチガチの筋肉がバチンッ・・・と切れやすいように、コチコチの心もポキンッ・・・と折れやすいのでしょうか?
体も心も、粘りが大切・・・
・・・それなら、
スケベも粘りが大切でありますねっ!
さあ、スケベラーのみんなっ!
スケベーダンスッ、始めるよっ!
粘って粘ってぇっ、粘るのよぉ〜・・・
目指すは、
84歳でこのスケベっ!
脅威のスケベだあっ!
バキッ!!( -_-)=○☆)>_<)粘ってっ!